许多人说，福州拓展训练与普通的娱乐活动没有什么不同。这只是一个简单的练习拓展训练不是一种娱乐活动，而是一种旨在培养人们群体意识的培训。通过一系列挑战，您可以增强团队意识，帮助您更好地完成企业中的各种任务和评估。随着天气逐渐变暖，我们很快就会迎来一个鲜花盛开、气温炎热的夏天。夏季是拓展训练的旺季，尤其是福州时代精英拓展。90%的公司将在夏季持有拓展训练。夏季户外拓展训练需要注意什么？
一、夏季进行拓展训练，阳光相当强烈，务必要注意防晒。夏季骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。
应对措施：高温天气下应尽量避免直接处于烈日下，同时要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。在选择户外团建活动时，要注意活动的选择，尽量少选在户外的团建活动，室内与水上活动是夏季团建活动的首选。
夏季户外拓展训练运动多，出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果。饮水时切忌一饮而尽，运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳。
应对措施：少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据。
二、夏季参加户外拓展训练运动，由于气温高，运动量大，身体内的热量积累的比散发的多，如果不注意防范，就很容易发生热病。
应对措施：为帮助体温散发，在阳光下行走时，可以用水把帽子浸湿；在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉；休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些。
夏季行军途中，大汗淋漓的情况下，如果有山泉水、溪流、池塘等，或者是途经海边，千万不能贪图一时凉快而立即跳下去洗凉水澡。即使活动结束，到达目的地以后，也要等身体温度降下来以后再洗凉水澡。
三、活动结束以后，如果大家返程的车辆是空调车或者在空调房里，务必不能打开空调直接对着身体吹，最好是打开车窗户用自然风降温，等身体温度降下来以后再开空调。
温馨提示
夏季参加户外活动，如果有冰镇饮料吃，是一件很享受的事，但活动中或者是活动结束以后，不能马上大量吃冷饮。冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，使胃的生理机能受损，轻则引起消化不良、腹泻等，重则导致急性胃炎。
少量摄入冷饮对降温有利，但不能过量，要根据具体情况具体对待。大家出发前带的冰冻饮料等，要少量多次地饮用。活动结束以后，要等身体温度大幅度降下来以后，才喝冰冻的饮料或啤酒等。
参加活动前，在背包里带上一套备换的贴身干衣服和一件外套，为方便汗水挥发和散热，去户外活动的外衣最好买化纤成分的快干服装，最佳的是快干并防紫外线的衣服，裤腿最好可以拆卸下来。
福州拓展训练需要为公司建立一支严谨的团队。如果你认真对待这项训练，你会得到很多意想不到的东西。拓展训练是为了训练一个人在团队中的角色。当然，这需要团队成员的合作和严格遵守培训要求。
在当今社会，为了改变社会中人性的冷漠，与人进行更深入的交流，我们只能通过拓展训练来开发我们的潜力，这也是拓展训练的魅力所在。娱乐活动很简单，可以让人们快乐，而且目的明确。这两者之间有本质的区别。我们不能把两者混为一谈。在拓展培训行业，多样化的培训方式可以吸引注意力，增强他们的好奇心和新鲜感，也可以增强他们对培训活动的热情，从而在一定程度上达到预期的目标和培训效果。
时代精英拓展，是一家资质全面，拓展课程经典，师资力量雄厚， 服务品质过硬的综合拓展训练供应商。服务过的企业回头率非常好, 不管是政府机关，还是企事业单位,都与时代精英拓展建立了全方位，多体系的合作。时代精英拓展培训公司是共青团——中国青年创业计划YBC扶持的体验式培训机构;中国专家学者协会指定福州拓展培训机构;也是福建省唯一一家入选中国拓展训练专家委员会理事单位的专业福州拓展机构。
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